昨日、稽古場に行ったら、
一足先に到着していた晴ちゃんが、写真のようになっていました。

あ、倒れてる。。　と思って声をかけたら
あたらしく生み出したストレッチを試していたところでした。

はるこセンセイ考案、新ストレッチポーズは、題して「イヴ・サン・ローラン」。
体のかたちに、Y S L　が見えるからです。どうです？見えますか？？

晴ちゃんは、よくストレッチのポーズを発見しては教えてくれます。
私は、晴ちゃんに教わった、デスクワークで背中がかたくなったときのポーズ、
あと、朝、起きれないときに目がさめるポーズ、などを活用しています。

つづいて、大ちゃん、晴ちゃんそろっての、
テレビを見ながらできるストレッチ。

これらの体操、稽古場でちょっとやるだけでも、
とても盛り上がります。仕事でつかれた体も気持ちも、ちょっとあたたかくなります。
できても、できなくでも、あたたかくなるのです。

これから出会うお客さん達とも、一緒にやりたいなと思ってしまいました。

手始めに、「イヴ・サン・ローラン」試してみてください。
Y S Lになってるか、意識すると、肩と体側がのびますよ。